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2015年成人高考專升本教育理論考試大綱(十七)

時間:2015年05月17日 來自:悉尼fc上港 廣州成考網,專注悉尼fc上港

導讀:廣州成考網的網校輔導班開班了,各位成考的考生趕緊來報名吧!以下內容是廣州成考網的小編為成考考生匯總的<<2015年成人高考專升本教育理論考試大綱(十七)>>,希望能夠幫助到成考的考生。

廣州成考網的網校輔導班開班了,各位成考的考生趕緊來報名吧!以下內容是悉尼fc上港的小編為成考考生匯總的<<2015年成人高考專升本教育理論考試大綱(十七)>>,希望能夠幫助到成考的考生。

    八、情緒

  【要求】

  1.了解情緒的含義、分類,情緒的產生與表達。

  2.理解情緒的性質、情緒與認知的關系、情緒的主要理論。

  3.聯系實際分析壓力對身心健康的影響、調節和控制情緒的方法。

  (一)情緒的基本概念

  1.什么是情緒

  2.情緒的分類

  (1)基本的情緒分類:快樂、悲哀、憤怒、恐懼。 (2)情緒技強度和持續時間分類:心境、激情、應激。 3.情緒的性質

  (1)情緒為刺激所引起

  (2)情緒是主觀意識經驗

  (3)情緒狀態不容易自控

  (4)情緒與動機關系密切

  4.情緒與認知的關系

  (1)情緒與認知的聯系

 ?、?認知是產生情緒的前提和基礎;② 情緒對認知有動力作用。

  (2)情緒與認知的區別

 ?、?認知反映客觀事物本身的屬性,情緒則反映主體與客體之間的需求關系;②認知活動隨意性強,情緒活動隨意性弱;③ 情緒比認知活動有更強和鮮明的機體表現。

  5.情緒的產生與表達

  (1)情緒的產生:內臟器官活動的變化,腦電和皮膚電變化。

  (2)情緒的表達:① 面部表情;② 身段表情與手勢;③ 言語表情。

  (二)情緒理論

  1.詹姆斯——蘭格的情緒理論(外周神經)

  2.康儂——巴德的情緒理論(中樞神經)

  3.沙赫特——辛格的情緒理論(認知中介)

  (三)壓力、情緒與健康

  1.壓力的性質與來源

  (1)壓力的性質

  (2)壓力的來源:生理因素、心理因素、社會因素、文化因素。

  2.壓力與身心健康

  (1)壓力與生理的應激:警覺反應階段、抗拒階段、衰竭階段。

  (2)壓力與心理的反應:抑郁、焦慮、恐懼、情感淡漠、躁狂。

  (3)壓力與心身疾病

  3.情緒的自我調節與控制。

  (1)培養積極樂觀的人生態度

  (2)培養廣泛的興趣愛好

  (3)設法豐富自己的情緒體驗

  (4)學會自我欣賞與自我接納

  (5)建立良好人際關系,寬以待人

  (6)正確面對和處理負面情緒

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